Santé & bien-être

Garder son cœur en bonne santé en faisant du cardio-training

Afin de renforcer ses endurances tout en affinant son corps et surtout pour renforcer sa performance cardio-vasculaire ou aérobie, au lieu d’opter pour des exercices dédiés au renforcement musculaire, il est préférable de miser sur le cardio-training. Le cardio-training pour préserver son…

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Le saumon pour plus d’optimisme !

Eh oui, grâce à votre alimentation, il est bel et bien possible de retrouver la pêche tout en restant en bonne santé. Le saumon par exemple, est considéré comme incontournable contre les troubles de l’humeur modérés, et ce parce qu’il…

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